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症例報告

長年の肩こり 毎日すっきりしない

肩こりで当院に来院される患者様の症状から検査・原因と、症例に合わせた施術をご紹介します。 症例報告と似たような症状でお悩みの方は、改善される可能性がありますのでお気軽にご相談ください。

肩こり 頭痛

若い頃から慢性的な肩こりや首の痛みがあります。デスクワークが多く、仕事をしていると後頭部から首の付け根のかけてのこりがひどくなりました。比較的良い日でも重だるさが全くない日はありません。後頭部の痛みがひどいときは頭全体も重苦しく、ぼーっとしたり痛いように感じます。

検査

今回の肩こり、頭痛の検査では、下記の症状が見られました。

  • 背中が丸まり、肩が内側に入り込んだ姿勢になっている(猫背)
  • 後頭部(板状筋)頚部(胸鎖乳突筋)に緊張がみられる
  • 僧帽筋に緊張がみられる
  • 首を動かすと筋肉にはりを感じる
  • 特に後ろに首を倒すときはつまったようになりあまり動かない

原因

後頭部の筋肉が非常に硬く、筋肉を押すと頭全体に重い痛み(関連痛)が誘発されました。頚椎の一番上と頭蓋骨の間の関節も固くなっており、そのせいで後頭部の筋肉に余計に負担がかかっていたようです。 頭部の重心バランスが前へと崩れていたため、頭の重さを常に首と背中の筋肉で支えなくてはいけません。僧帽筋への負担も増して筋肉がとても緊張していました。 デスクワークで一日中肩に負担がかかっていたとは思いますが、強い猫背姿勢によってその負担増しやすい状態になっているようでした。

施術

まずは全身の筋肉の緩和操作(筋肉を手でほぐす操作)をして他の施術をしやすくします。頚椎を矯正して関節のズレを正しい位置に戻すと同時に、関節の可動域を改善させていきます。頭痛を誘発させていた後頭部の筋肉をゆるめ、肩甲骨周りの筋肉のバランスも整え動きをスムーズにしました。縮まっている筋肉をストレッチしご自宅でもできる首のストレッチも行いました。 週に1回のペースで継続的に3回程行い、だいぶ楽になってきたので2~3週のペースに延ばしました。今後は様子を見ながら月に1回程度のメンテナンスをしていく予定です。

コメント

果的なストレッチなど、自宅でもできる肩こりのケアを

普段から運動をされているおかげか、肩こりに悩んでいた年月が長い割に早めに改善されました。一般的には長く放っておくほど改善には時間がかかりますし、年齢が上がるほど時間がかかります。しかし、効果的なストレッチなどアドバイスをした内容をがんばっていただくことで、その時間はずいぶん短縮されます。肩こりは日常生活の負担の蓄積です。がんばってこつこつ続けていきましょう。

「肩こり」の症例報告一覧

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