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症例報告

朝起きたら寝違えたのか首が回らなくなりました。

寝違えで当院に来院される患者様の症状から検査・原因と、症例に合わせた施術をご紹介します。症例報告と似たような症状でお悩みの方は、改善される可能性がありますのでお気軽にご相談ください。

朝起きたら寝違えたのか首が回らなくなりました。

1週間ほど前に、朝起きたら寝違えたのか首が回らなくなりました。
いつも寝違えを起こすと、数日で自然に治ります。最初は今回も自然に治るかな?と思っていました。
ですが、当日の夕方にかけてどんどん痛くなり、2~3日後に痛みがピークになりました。今はその時よりいいですが、あまりよくなってはいません。
普段から肩こりがひどいですが、あまり運動やケアはしていませんでした。

検査

今回の寝違えの検査では、下記の症状が見られました。

  • 頚部起立筋に緊張がみられました。
  • 斜角筋(頚部の前側面の筋肉)には特に顕著な緊張が見られました。
  • 肩が前内方に入り込んで肩・肩甲骨の姿勢バランスが崩れていました。

原因

痛み自体は斜角筋の過緊張によるものでしょう。斜角筋や肩甲挙筋(頚部と肩甲骨をつなぐ筋肉)などは寝違えを起こしやすい筋肉です。
ですが、その原因は普段からの姿勢により斜角筋に常に負担が強いられていたことかと思われます。
昔は単に首の筋肉を違えただけだったので自然治癒していたが、今は姿勢の崩れから首の筋肉に負担がかかり続けているのかもしれません。

施術

筋肉に過緊張を起こした状態でのアジャストメント(矯正)は危険なので、まずはしっかり筋肉を緩めていきます。
普通に揉みほぐしただけでは良くならないか、悪化する可能性もあります。
筋肉の状態にあった特別な方法で筋肉の緊張をリセットしていきます。
その後、肩が内側へ入り肩甲骨を伝って頚部の筋肉への負担が増していたので、この姿勢を改善させていきます。
しっかりと首の緊張と肩関節の姿勢バランスが取れた後は全体がリラックスしていたので、頚椎のアジャストメントを行うことができました。
施術直後は少しだけ可動域が広がりましたが、大きな変化がありませんでした。
ですが、施術の翌々日にぐんぐん良くなりだし、1週間後の来院時には殆ど痛みがなくなり、可動域も回復しました。
施術の翌日は少し痛みが出たようです。

コメント

大人になってからの寝違えは、予想外に長引くことがあります。

寝違えは子供の頃にも起こることはあるので、ある意味身近な症状として感じてしまい、「そのうち治る」と思いがちです。
本当にそうならいいのですが、大人になってからの寝違えはそもそも肩こりがひどかったなどの背景があるため、予想外に長引くことがあります。
寝違えたかなと思ったら、ひとまず施術を受けておく。そうすることで通常の寝違えでも症状緩和が早くなりますし、良い効果が期待できます。
寝違えを起こした際はストレッチなどは控えましょう。
初日の痛みがひどい時は冷やしたほうが楽になる可能性がありますが、冷やすか温めるかは様子を見て「楽になるほう」を選んでください。

「首の痛み・寝違え」の症例報告一覧

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